1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Engin Akyurt / Pexels
Co pić, kiedy z nieba leje się żar? Te napoje nie dopuszczą do odwodnienia i uzupełnią elektrolity. Ile trzeba pić wody w czasie upałów?
Co pić w czasie upałów?
Gdy temperatura zaczyna przekraczać 30 stopni powinniśmy odstawić alkohol i kofeinę, a w ich miejsce wypić dodatkową szklankę wody.
![Szczecinecka Piątka. Jeszcze można się zapisywać na bieg i duathlon [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/bd/663872d7c3e92_o_xsmall.jpg)
