Spis treści
Nordic walking w okolicy Aleksandrowa Kujawskiego
We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 65 km od Aleksandrowa Kujawskiego. Sprawdź, czy szlak polecany przez innego użytkownika Traseo nadaje się również dla Ciebie.
Przed marszem sprawdź, jaka będzie pogoda w Aleksandrowie Kujawskim.
W sobotę 4 maja według prognozy pogody ma być 26°C. Nie powinno padać. W niedzielę 5 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 24°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 26%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Inowrocław-Góra-Mątwy
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 16,07 km
- Czas trwania marszu: 4 godz. i 21 min.
- Przewyższenia: 37 m
- Suma podejść: 237 m
- Suma zejść: 252 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Aleksandrowa Kujawskiego poleca Zbigniew39
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Mątwy-Tupadły-Bożejewice-Kruszwica
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 14,81 km
- Czas trwania marszu: 4 godz. i 56 min.
- Przewyższenia: 59 m
- Suma podejść: 690 m
- Suma zejść: 644 m
Zbigniew39 poleca trasę mieszkańcom Aleksandrowa Kujawskiego
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wielka pętla po Inowrocławiu
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 9,15 km
- Czas trwania marszu: 3 godz. i 3 min.
- Przewyższenia: 21 m
- Suma podejść: 38 m
- Suma zejść: 41 m
Trasę do marszu z Aleksandrowa Kujawskiego poleca Inlot
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
