Przy odchudzaniu niewątpliwie kluczowa jest dieta i ruch. Są jednak naturalne sposoby, by proces odchudzania wspomóc. Wśród nich można wymienić zioła, rośliny i niektóre owoce, które podkręcają metabolizm, przyspieszają przemianę materii.
Zobacz jakie zioła, rośliny i owoce warto stosować na diecie odchudzającej
Zioła często hamują apetyt. Niektóre przyczyniają się do przyspieszenia przemiany materii. Mogą też stymulować pracę układu pokarmowego i redukować tkankę tłuszczową. Co ważne oczyszczają organizm z toksyn. Smak niektórych ziół może sprzyjać ograniczeniu nawyku podjadania.
W jakiej formie spożywać zioła?
Wiele ziół możemy spożywać po prostu na świeżo. Bazylia, oregano czy mięta - podkręcą smak i dostarczą ważnych substancji, bez poddawania ich żadnej obróbce. Na zimę możemy po prostu przygotować suszone zioła. Z niektórych roślin lepiej sprawdzą się napary czy wyciągi. Bardzo wyraziste smaki jak chili czy imbir koniecznie potrzebują łagodzącego towarzystwa.
Czytaj w serwisie
Tak na organizm działa aloes Aloes ma szerokie zastosowanie, ale trzeba umieć go stosować
Te produkty mają najwięcej witaminy C Zobacz co jest bogatsze w witaminę c niż popularna cytryna
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
