To dzieje się z organizmem kiedy jesz seler. Takie ma właściwości prozdrowotne. Komu może zaszkodzić?

Jak wspomnieliśmy, seler korzeniowy jest głównym składnikiem w diecie odchudzającej. 100 g korzenia selera zawiera ok. 42 kcal i jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego (4,9 g), które wspomaga procesy trawienne, ułatwia wypróżnianie się, a także stabilizuje poziom glukozy we krwi. Seler zawiera białko, które obniża poziom greliny, hormonu, który wpływa na stymulację uczucia głodu.

Więcej właściwości selera ►►►