5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeżeli nie musimy nosić ciężkich rzeczy, to warto rozważyć...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/69/645e4063d5beb_o_large.jpg)
fot. freepik
To nie musi być trening! Poznaj 7 sposobów, żeby się więcej ruszać. Niektóre są bardzo przyjemne
Sposoby, żeby się więcej ruszać: zaparkuj dalej
Jeżeli nie musimy nosić ciężkich rzeczy, to warto rozważyć zaparkowanie dalej od wejścia – mieszkania, pracy, sklepu czy innego miejsca, do którego się udajemy. Kilka dodatkowych minut spaceru zwiększy też liczbę naszych kroków w ciągu dnia.