3 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. pixabay
To się dzieje z organizmem, gdy jesz szpinak. Te osoby powinny go jeść, jeśli chcą być zdrowe. Mamy listę
Szpinak pomaga obniżać ciśnienie tętnicze, jeśli tylko go nie dosalamy.
Stanowi bowiem bogate źródło potasu - porcja 200 g pokrywa blisko 30 proc. dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek u dorosłej osoby.
![Zawodnicy Klubu Karate Morawica na podium turnieju w Rzeszowie [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/29/e2/664526b4cbc68_o_xsmall.jpg)
