Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
To oni dostaną czternastą emeryturę. Zobaczcie, dla kogo dodatkowe pieniądze [lista]
Po raz pierwszy emeryci z najniższym świadczeniem w 2021 roku dostaną czternastą emeryturę. W przeciwieństwie do trzynastej emerytury to świadczenie jest...
Świecie. Klub seniora „Kociewiacy” świętował 20-lecie istnienia. Zobacz zdjęcia
Klub seniora „Kociewiacy” działa już od 20 lat. Z tej okazji w sali widowiskowej Ośrodka Kultury Sportu i Rekreacji w Świeciu zorganizowano uroczystość.
Uwaga, oszuści! 89-letnia mieszkanka Bydgoszczy oszukana na 76 tysięcy złotych
Sprawcy podszywając się pod policjantów okradli wczoraj bydgoszczankę na 76 tysięcy złotych. 89-latka straciła pieniądze, po tym jak odebrała telefon od...
500 plus dla seniora. Nowe kryterium dochodowe! Jak uzyskać pieniądze?
500 plus także dla seniora. O specjalny dodatek mogą ubiegać się nie tylko osoby niepełnosprawne. Jakie warunki należy spełnić, aby uzyskać świadczenie...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Takie emerytury mają księża. Zobaczcie stawki tego świadczenia duchownych
Ksiądz w kościele katolickim to osoba mająca święcenia, które pozwalają jej między innymi odprawiać msze, sakramenty, takie jak ślub, chrzest, pokuta. Księża...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Pierwsze trzynaste emerytury już wypłacone. Kiedy kolejne terminy wypłat?
Trzynasta emerytura 2021. ZUS wypłacił już pierwsze trzynaste emerytury. Zobacz, ile wynosi trzynasta emerytura i kto może liczyć na wypłatę dodatkowych...
Pruszcz. Chór seniorów "Retro" obchodzi pięciolecie
Seniorzy z chóru Retro z Pruszcza śpiewają już pięć lat. Niestraszna była im nawet pandemia koronawirusa.
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Odbierz praktyczny Poradnik Aktywnego Seniora na 2021 rok zupełnie za darmo!
O tym jak ważna jest aktywność w wieku senioralnym nie trzeba nikogo przekonywać. Niestety, aktualna sytuacja epidemiologiczna nie sprzyja podejmowaniu zbyt...
Forum Aktywnego Seniora 2021. Pięć paneli tematycznych od 22 do 26 marca online!
Przez pięć dni spotkań online poruszać będziemy tematy ważne dla osób po 60. roku życia. Zaczynamy w poniedziałek, 22 marca br. Będziemy rozmawiać m.in. o...
Rekord Polski! Najmłodsza babcia miała 26 lat, gdy urodził się jej pierwszy wnuk
W czwartek (21 stycznia) zaczynamy dwudniowe świętowanie. Najpierw babciom winszujemy, później dziadkom. Wielu ich mamy w regionie. Przyglądamy się najstarszym...
W Bukowcu wyremontowano świetlicę na potrzeby programu Senior Plus
Wyremontowana sala w świetlicy wiejskiej w Bukowcu czeka na seniorów. Będą odbywać się tam zajęcia w ramach programu Senior Plus.
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
[Forum Aktywnego Seniora] Wideozapis prelekcji. Zapraszamy!
Forum Aktywnego Seniora od 16 do 20 w serwisie pomorska.pl! Zaprosimy naszych Czytelników na pięć spotkań online, podczas których poruszymy sprawy ważne dla...
W Warlubiu powstanie Uniwersytet Trzeciego Wieku
Jesienią w gminie Warlubie działalność rozpocznie Uniwersytet Trzeciego Wieku. Trwa nabór chętnych.
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
V Forum Seniora już za tydzień. Trwają zapisy [panele tematyczne]
Przez pięć dni spotkań online poruszać będziemy tematy ważne dla seniorów. Zaczynamy w poniedziałek, 22 czerwca. Choć transmisje z V Forum Seniora będą...
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Złóż wniosek o emeryturę w czerwcu 2020. To się opłaca
Tarcza Antykryzysowa 3.0. pozwala ZUS wyliczyć emeryturę na podstawie wniosku złożonego w czerwcu tak, jakby miało to miejsce w maju. Wszyscy, którzy myślą o...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Sądy
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Stacje sanitarno-epidemiologiczne
Dodano rok temu w kategorii Policja