Zioła na zaparcia. Napary z tych roślin działają łagodząco na wzdęcia i ból brzucha. Jakie herbatki ziołowe pić przy zaparciach?

Kłącze rzewienia, czyli rabarbaru lekarskiego

Następną rośliną, która wykazuje działanie przeczyszczające jest korzeń rzewienia, czyli popularnego rabarbaru lekarskiego. Napar
z jego ziela wywołuje skurcze brzucha i pobudza perystaltykę jelit. Kłącze rzewienia bezwzględnie nie może być spożywane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci poniżej 12. roku życia, a także w przypadku niedrożności, zapalenia lub owrzodzenia jelit.

Jak przygotować napar? Płaską łyżeczkę suszonego kłącza zalać 250 ml wody i gotować pod przykryciem przez 5 minut, po czym odstawić na 15 minut i przefiltrować. Efekt przeczyszczający następuje po 8-10 godzinach, dlatego napar warto pić przed snem. Herbatkę z korzenia można pić 2-3 razy w tygodniu przez 2 tygodnie, po czym należy zrobić 14 dniową przerwę.