TOP 12 sposobów, by zmniejszyć apetyt. Zobacz sprawdzone patenty, by nie podjadać i wspomóc odchudzanie

Owoce

Sprawdzą się jako składnik posiłku i przekąska w ciągu dnia. Mogą być świetną odpowiedzią na ochotę na coś słodkiego. Zawierają błonnik i sycą